Vad är själen? Många undersökningar pekar på att fler och fler i Sverige är öppna för en andlighet. Men liksom det mesta i vårt samhälle är tron individuell. Att du kanske väljer att tro att du har en själ, men du tror inte på en högre makt. Eller att du tror att allt är gudomligt […]
Etikett: motivation
I april skrev jag ett inlägg där jag funderade kring om jag var utmattad eller om jag hade klivit in i klimakteriet. Eftersom jag under en lång period hade känt att orken bara minskade, motivationen kändes låg och det hela tiden dök upp märkliga symptom som värk, stelhet och svettningar. När jag väl hade landat […]
Vi har upplevt en pandemi. Vi har gått in i en lågkonjunktur. Tillsammans i vårt land har vi upplevt saker som varit och är frustrerande. Men vi upplever alla perioder av livet som är frustrerande på ett personligt plan. Om jag skulle sammanfatta de tre senaste åren av mitt liv så skulle nog sammanfatta de […]
Naturen ger oss den enklaste vägen till medveten närvaro. Dess fullkomliga tystnad är sammansatt av tusen småljud från träden, fåglarna och mossan. Det är här du kan höra dig själv. Långt ifrån vardagsstress och påverkan från andras krav och önskan. Känner du att du sitter fast i gamla mönster och längtar efter att ta det […]
”Det var länge sedan du skrev på bloggen” får jag ofta höra av klienter och följare. De värmer mig att mina inlägg är saknade. Min blogg, som inte bara är ett arbetsredskap, utan också ett ställe att dela mina upplevelser och funderingar. Jag har alltid velat vara transparant i mina böcker och på min blogg, […]
Nu har jag nästan börjat fundera på om mitt Projekt Självsnäll jobbar emot mig. Ni vet, när allt man planerat går fel eller inte blir som man har tänkt sig. Då är det en utmaning att försöka hitta nya vägar och skapa nya planer. För visst hade det varit enklast att bara ge upp? Nästan […]
Nu var det två veckor sedan jag skrev om vårt Projekt Självsnäll. Min ambition från början var att stötta er och oss flera gånger i veckan. Men det blev inte alls som jag hade tänkt mig. Det är precis som jag skrev i ett tidigare inlägg – hur lätt det är att livet lägger krokben […]
Det är alltid lätt att börja med nya vanor. Du känner dig motiverad och har bestämt dig vad och hur du ska göra. Första dagen går oftast lekande lätt, kanske till och med första veckan. Det beror på att du har kickat igång ditt belöningshormon dopamin, som oftast flödar fritt när du har startat igång […]
Välkommen till första dagen av vårt Projekt Självsnäll. Känner du dig peppad? Det gör jag. Som du säkert redan vet så är det lät att känna stark motivation och glädje i början när man har bestämt sig för att komma igång med nya hälsosamma vanor. Ofta känns det lätt att göra det du har bestämt […]
Imorgon (den 21 juni) kör jag igång Projekt Självsnäll här på bloggen och Facebook. Otroligt roligt vilken respons det har blivit och hur många som vill haka på. Ju fler vi blir desto mer kan vi peppa varandra. Vad är Projekt Självsnäll? Det är en möjlighet att under 100 dagar arbeta med lite extra fokus […]