Bli av med sockersug, nya spännande dieter, mental träning och hårdare disciplin – knepen för att skaffa nya vanor eller rasa i vikt är många. Men hur kommer det sig att vi ändå inte klarar viktminskningen utan snart går upp i vikt igen? Under många år har jag arbetat med att hjälpa människor att hantera […]
Dag: 29 december 2017
Vill du ge din kropp återhämtning? Vill du ge dig själv självmedkänsla? Då får du en fyra minuters andningsövning av mig. Ge dig själv denna stund nu. Skjut inte upp att göra den till senare – ge dig själv fyra minuter nu. Fyra minuter som kan göra skillnad för resten av dagen.