Konsten att var självsnäll

I boken Konsten att vara självsnäll finns tio stycken övningar i hjärnvila. Dessa kan du även lyssna på här.

Kapitel 1

Kapitel 2

Kapitel 3

Kapitel 4

Kapitel 5

Kapitel 6

Kapitel 7

Kapitel 8

Kapitel 9

Kapitel 10