Igår var jag på ett bokcirkelmöte. Och det spännande under just detta möte var inte boken vi hade läst, utan de diskussioner vi hamnade i. Vi kom att prata om alla de saker vi kvinnor gör för att det förväntas av oss. Som att färga över de gråa håret, att raka armhålorna och vaxa benen. […]
Etikett: kroppens självkänsla
Wow, en ny mobiltelefon eller dator! Eller tänk alla andra häftiga prylar vi har eller skaffar oss. Vad de kan göra och hjälp oss med. Det är inte svårt att bli fascinerad av tekniken. Tänk då att det ska vara så svårt att fascineras av det mest fantastiska instrument du någonsin kommer att äga – […]
Kroppsskam och kroppsacceptans Hur ofta ägnar du dig åt att kontrollera, gömma eller undvika? Kontrollera i spegeln att kläderna sitter okej, gömmer dig under kläder, bakom en kudde, bakom barnen eller undviker fester, utlandsresor, att gå på dejt? Kontrollerar, gömmer eller undviker för att du skäms över delar eller hela din kropp. Tänk på hur […]
Vi kvinnor tänker många gånger att vi ska bli snygga sen – sen när vi har gått ned alla kilon, sen när vi har börjat träna, sen när vi har opererat våra bröst. Om jag skulle fråga dig nu “Vilken av dina kroppsdelar tycker du är fin?”. Vad skulle du svara på det? När jag under […]
I fredags hade vi vår första sommardag i Stockholm. Under min joggingrunda såg jag redan tappra människor ta tillvara på den första sommarsolen och bada i vår lilla sjö i Magelungen. Själv tycker jag inte riktigt det är varmt nog att klä av mig i bikini, men snart kommer nog även jag njuta av kalla bad […]
En ny podcast ligger ute! Idag pratar jag om det ständigt heta ämnet vikt och kropp. Du kommer att märka att jag är oerhört provocerad av vårt ätstörda samhälle och kanske inte är så vänlig när jag pratar om det som skapar vår negativa syn på vår egen kropp. Jag berättar även om min egen […]
I England visar en färsk undersökning att 75% av kvinnor som vill bli mer aktiva, undviker träning på grund av rädsla för att bli bedömda av andra. Vi är rädda för att andra ska titta snett på oss för att vi är stora, har dålig kondis eller svettas och flåsar för mycket. Jag är inte […]
Jag provade yoga första gången för runt 20 år sedan, sen var jag liksom fast. Det har sedan kommit och gått i mitt liv, men varje gång fört med sig oerhört bra upplevelser för mig och min kropp. I augusti drog jag igång yogautmaningen och utmanade er att yoga 24 gånger på en månad. De […]
Åse Falkman Fredriksson och jag höll en föreläsning tillsammans om ”vacker inifrån och ut” under vår vistelse i Sitges, Spanien. Vi pratade om naturliga produkter på huden och Åse demonstrerade en skrubb hon gjort på socker, kokosfett och lime. Så läcker! Jag pratade en del om hur ofta vi kvinnor tänker att vi ska bli […]
Att älska sin egen kropp borde vara lika naturligt som att älska sina barn eller sin livskamrat. Det är din kropp och den ger dig njutning, den tar dig framåt, den uttrycker känslor och berättar för dig hur du mår. Den är helt enkelt fantastisk. Och trots det står du framför spegeln och tänker elaka saker […]